- EAN13
- 9782263161520
- ISBN
- 978-2-263-16152-0
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 16/05/2019
- Collection
- MON CAHIER
- Nombre de pages
- 80
- Dimensions
- 22 x 17 x 0,5 cm
- Poids
- 149 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes
De Sandrine Bridoux
Illustrations de Isabelle Maroger, Audrey Bussi
Solar
Mon Cahier
Offres
Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !
Avec 12 cartes power minceur !
L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !
Au programme :
• Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
• 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
• Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !
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