Rituels, Vos routines bien-être
EAN13
9782757604878
ISBN
978-2-7576-0487-8
Éditeur
Amphora
Date de publication
Collection
Sports
Nombre de pages
96
Dimensions
27 x 24 x 1 cm
Poids
586 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Rituels

Vos routines bien-être

De

Amphora

Sports

Offres

Un mode de vie actif et sain !
Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes.
Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même !
Bien plus qu'un bel objet, Rituels vous permet d'assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.
Conçu par Élodie Sillaro, coach sportive et bien-être reconnue, et talentueusement illustré par Angéline Melin, illustratrice de mode renommée, ce livre sera votre compagnon au quotidien. Pour davantage d'efficacite´, be´ne´ficiez e´galement des conseils nutritionnels du Dr Bénédicte Le Panse, experte en physiologie et auteure à succès.
Avec Rituels, soyez l'instigatrice de votre bien-être.
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