La vie au grand air

TOUT LE MONDE DEHORS!Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de
vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en
soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonnée en skis de fond, sortie
en montagne et sieste dans le hamac : toutes ces pratiques font partie
intégrante du quotidien enviable des Scandinaves. Et les bienfaits d'une telle
proximité avec la nature sur la santé physique et mentale abondent. Linda
Åkeson McGurk présente dans cet ouvrage un large éventail d'astuces pour
ralentir le rythme ainsi que de multiples options pour se reconnecter à son
environnement. Alors, que vous soyez citadin ou campagnard, célibataire ou
responsable de toute une marmaille, mettez vite le nez dehors pour tirer parti
de la vie au grand air, peu importe les caprices de dame Météo!