Le mois d'or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement

Les jours qui suivent l'accouchement sont trop souvent oubliés dans les guides
de natalité habituels. Un essai pour nous apprendre à jouir de ces semaines
uniques, et à nous réapproprier notre corps.
Prendre soin de soi après l'accouchement Le mois qui suit l'accouchement est
l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant
éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil,
fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent
seules, les émotions a fleur de peau, pour affronter une phase de
bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la sante future
de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins
adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).Ce guide est
une invitation a vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment
se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga,
méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée,
avec l'aide des proches.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la
mère et de l'enfant ! " Des connaissances réjouissantes qui devraient être
connues de tous : le livre qui manquait ! " Lilou Mace