My running book
EAN13
9782212560725
ISBN
978-2-212-56072-5
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
REPRISE - ARTIC
Nombre de pages
160
Dimensions
20 x 14 x 1,2 cm
Poids
270 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Offres

Autre version disponible

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.
Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
S'identifier pour envoyer des commentaires.